10 cách điều trị xuất tinh sớm nam giới không cần thuốc

0
70

Đối mặt với tình trạng sớm “nhả đạn”, nhiều quý ông khó tránh khỏi tâm lý “vừa giận vừa ngại”. Bởi vì đây là căn bệnh nhạy cảm, thế nên việc chủ động đi khám cũng rất khó, mà hầu hết sẽ lựa chọn cách giải quyết tại nhà dựa vào thuốc hoặc các mẹo dân gian, các bài thuốc nam truyền miệng hoặc các bài tập giúp hỗ trợ liên quan. Vậy để tham khảo về các phương thức này thì mời mọi người theo dõi phần bên dưới.

Cách điều trị xuất tinh sớm không cần thuốc – Giữ tâm thái ổn định thoải mái

Có thể nói, tinh thần có ảnh hưởng rất lớn đến đời sống cũng như chất lượng trong chuyện chăn gối vợ chồng hằng ngày. Có không ít quý ông chia sẻ rằng, bản thân xảy ra vấn đề này, thực tế là do những áp lực trong đời sống, công việc khiến bản thân không có tâm trí trong vấn đề “mây mưa” nữa.

Thế nên, việc có được sự điều chỉnh và giải toả đi những yếu tố không cần thiết sẽ làm cách giúp lấy lại tinh thần và hạn chế được tình trạng “nhả đạn” sớm.

Ngoài ra, nam giới cũng có thể tham khảo cách phân tán sự chú ý của mình trong quá trình “yêu”, tránh việc quá tập trung vào bộ phận nhạy cảm của mình hay kích thích từ người ấy, mà có thể nghĩ đến một vấn đề gì khác giúp mình giảm bớt đi những cơn khoái cảm khiến bản thân không kiểm soát được dục vọng xuất tinh. Đó cũng có thể xem là cách điều trị xuất tinh sớm không cần thuốc ở nam giới tại nhà.

Thói quen tình dục lành mạnh và khoa học là cách chống xuất tinh sớm không cần thuốc

Các chuyên gia chia sẻ, một trong những lý do làm nam giới dễ xuất tinh sớm đó là do thủ dâm quá độ. Tuy nhiên, nếu thực hiện với tần suất phù hợp và đúng thời điểm, chẳng hạn như trước khi quan hệ có thể phần nào làm giảm cảm giác hưng phấn gây xuất tinh sớm ở hầu hết quý ông, bởi vì cảm giác kích thích lúc này đã dần quen thuộc hơn nên cần nhiều thời gian hơn mới đạt đủ khoái cảm để “lên đỉnh|. Nhưng xin lưu ý là chỉ nên áp dụng cách này 1 – 2 lần/ tuần để tránh phản ứng phụ.

Mặt khác, các trường hợp quan hệ hoặc thủ dâm quá nhiều cũng có thể làm yếu sinh lý dẫn đến xuất tinh sớm. Theo các chuyên gia, số lần phù hợp chỉ nên trong khoảng 8 lần/ tuần ở nam thanh niên, 7 – 8 lần/ 2 tuần ở nam trên 30 và vượt quá 50 tuổi chỉ nên ở trong khoảng 5 lần mỗi 4 tuần.

Ngoài ra, nếu như nam giới có thể kiểm soát được việc xuất tinh, chẳng hạn như giữa “hiệp” thì cố gắng thắt cơ lại để kéo dài và ngưng cơn khoái cảm ồ ạt đến, thì có lẽ sẽ trở thành cách giúp nam giới cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới mà không phải nhờ đến các loại dược phẩm hỗ trợ.

Thực hiện các tư thế quan hệ giúp cánh mày râu “lâu ra” 

Dưới đây là một số tư thế giúp nam giới phần nào cải thiện được tình trạng sớm xuất tinh như:

Thế úp thìa: Tham khảo thực hành bằng cách cho đối phương nằm nghiêng phía trước, nam giới sẽ áp sát sau sao cho hai người cùng hướng về một phía. Sau đó, người nữ sẽ co chân và đẩy mông ra sau, còn nam giới sẽ áp sát và tiến hành việc quan hệ. Ưu điểm của tư thế này là chỉ tiếp xúc da thịt phía sau, do ảnh hưởng từ tư thế nên thao tác cũng có phần bị cản trở và khó hết công suất, thế nên nam giới cũng có thể kéo dài được thời gian.

Thế cưỡi ngựa: Thế này chủ yếu là cho nữ giới dành thế chủ động. Lợi thế từ tư thế này đó là giảm tối đa sự ma sát trong quá trình, nhờ đó mà kích thích cũng giảm đi và giúp cho quá trình quan hệ được kéo dài.

Thế gục đầu: Ở thế này chị em cũng sẽ giành thế chủ động, trong khi người nam ngồi ở mép hay trên ghế, thì người nữ sẽ ngồi trên đùi và mặt đối mặt với nam giới. Điểm đáng chú ý ở thế này là chị em có thể nhướn người lên xuống, nhờ đó mà nam giới có thể sẽ đỡ ma sát và kéo dài thời gian mây mưa.

Tập kegel là cách trị xuất tinh sớm ở nam giới không cần thuốc

Có thể nói, đây là bài tập quá nổi tiếng trong giới nam khoa trong việc hỗ trợ chống xuất tinh và són tiểu.

Để đảm bảo hiệu quả, nam giới nên thực hiện mỗi tư thế (nằm, ngồi, đứng) 3 – 4 lần mỗi ngày:

Trước hết, nam giới buộc phải xác định cơ PC của mình bằng cách ngưng tiểu hoặc nhịn hắt hơi giữa chừng, sự co thắt ở nơi đó chính là điểm bạn đang tìm.

Sau đó, bắt đầu với thế nằm ngứa, giữ chặt cơ PC tầm 3 giây, sau đó thả 3 giây và lặp lại động tác trong khoảng 10 giây, cho đến khi thành thạo thì sự vững chắc của cơ sàn chậu sẽ giúp bạn kiểm soát được tình trạng sớm xuất tinh.

Phía trên là một vài chia sẻ về 10 cách điều trị xuất tinh sớm nam giới không cần thuốc. Tuy nhiên, dựa trên sự phát triển của y học ngày nay thì tình trạng này cũng không nhất thiết phải dùng thuốc, có thể kết hợp với thói quen sống lành mạnh cùng các kỹ thuật trị liệu để mang lại hiệu quả tốt, bởi hầu hết cách hỗ trợ trên chỉ mang tính cải thiện và giúp đỡ khi tình trạng chưa thực sự quá nặng.

Nhằm có được những giải đáp tốt nhất về tình trạng của bạn, có thể các liên lạc vào phương thức liên hệ bên dưới. Tùy theo tình trạng bệnh và khả năng tiếp nhận, điều chỉnh cho phù hợp. 

Để hiểu chi tiết, độc giả thường liên hệ theo Bác sĩ sau:

ĐA KHOA SÀI GÒN

Địa chỉ: 200-204 Tô Hiến Thành, P. 15 Q.10 HCM

Website: https://namkhoa.co‍

Facebook: Phòng Khám Đa Khoa Sài Gòn

Messenger: https://m.me/phongkhamdakhoasaigon.247

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here